@青年干部 请收下三味白露“养生食方”

“风卷残暑去，霜引正气来。”白露是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是清心去燥、滋养身心的重要节令，民间素有采撷秋果、蒸制糕点、熬煮甜粥的习俗，取“秋补润燥”之意。见欲而止方为德，青年干部不妨收下三味白露“养生食方”——忍冬茶、茯苓糕、建莲粥，以清身、固本、沉心，在烟火气中淬炼初心，于时节流转中坚定前行。

冲一盏忍冬茶清润祛燥，净心明志，为成长添一味“清明廉意”。忍冬俗称金银花，性凉质洁，能清热解毒、祛燥降火，恰是应对白露时节“秋燥渐盛，易生内热”的良方。青年干部刚踏上岗位，面临诱惑及杂音，如果不及时“清心”就容易心生浮躁、偏离初心。习近平总书记曾叮嘱广大青年：“守住拒腐防变防线，最紧要的是守住内心。从小事小节上守起，正心明道、怀德自重。”重温来时路，无数革命先辈们都如金银花一般，始终保持着“性凉质洁”的本色，俭以养德，清正廉洁。青年干部当时刻保持清醒的头脑，“白袍点墨，终不可湔”，面对利益诱惑，要如金银花抵御燥气一样，让“清气”贯穿始终，坚定地抵制歪风邪气，做到心有所畏、行有所止。

蒸一笼茯苓糕健脾固本，扎根基层，为成长添一味“泥土气息”。茯苓入药，能健脾养胃、固本培元，恰合白露“补养脾胃以抗秋燥”的养生之道;而其生于松根、入土则坚的特性，与青年干部需扎根群众、沾染“泥土气”的特点相符。“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”张桂梅扎根山区四十载托举女孩梦想，黄文秀驻村扶贫直至生命最后一刻。他们用坚守诠释担当，如茯苓般深深扎入基层的“土壤”，把群众的“急难愁盼”挂在心上，书写着为民服务的生动篇章。青年干部当以他们为镜，主动沉下身子深入田间地头、乡村院落，迈开脚步丈量民生，竖起耳朵倾听民意，聚焦群众的“急难愁盼”，办好一件件民生实事，在沉心躬行间修炼本领、增益才干。

熬一碗建莲粥安神定志，沉心蓄力，为成长添一味“务实笃行”。建莲煮粥，滋味清甜，有养心安神、补虚强身之效，正合白露后“收敛心神、蓄能待发”的养生之道。“人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。”强国建设、民族复兴新的赶考之路，机遇与挑战并存，困难和希望同在;同样，奋斗之路有坦途也有陡坡，有平川也有险滩，有直道也有弯路。青年干部要时刻保持“本领惶恐”，常怀“空杯心态”，学会守清苦，耐寂寞，控躁动，把每一次工作当作“熬粥”，熬一碗坚韧之粥，熬一碗才干之粥，将积蓄的力量、补足的本领投入乡村振兴的热土之上，让青春的“种子”在奋斗中生根发芽，在新时代新征程的火热实践中绽放绚丽之花。