蒙城县庄周街道红光社区老年课堂开展拍八虚教学活动

近日，亳州市蒙城县庄周街道红光社区老年课堂联合红光社区新时代文明实践站开展拍八虚教学活动。活动将实用的养生知识送到居民身边，让这个冬日平添了一份温暖与活力。

活动现场，志愿者讲解了“拍八虚”的历史渊源与中医养生理念。老师指出，“八虚”是人体气血容易滞留的八个关节窝，通过特定手法轻柔拍打，能够有效疏通经络、驱散寒湿，尤其适合冬季保健。随后志愿者亲自动作。老人们纷纷跟着节奏一起练习，现场气氛热烈而和谐。通过实践，老人们不仅掌握了简单的养生技巧，更深刻体会到了中医药文化在日常生活中的实用价值。

在未来，红光社区将继续探索更多养生文化活动，让健康生活理念深入人心，让养生成为一种社区新风尚，帮助居民建立健康的生活方式，提升整体健康水平。(戴语心)